האדם בתוך קשרים ומערכות חיים האדם אינו מתקיים בוואקום. תחושת יציבות, זהות וביטחון נבנות מתוך קשרים, שגרה והקשר תרבותי וחברתי. כאשר אדם חווה שינוי משמעותי באחד מהמרכיבים הללו, המערכת כולה מושפעת. רילוקיישן הוא דוגמה מובהקת לכך, אך כאשר הוא מתרחש במקביל להורות צעירה, מדובר במפגש בין שני משברי חיים עמוקים. מחקרים בתחום ההגירה מצביעים על […]
רילוקיישן והורות צעירה: כשהחיים משתנים בשני מישורים במקביל Read More »
מעבר לאימהות הוא אחד השינויים המשמעותיים בחייה של אישה. גם כאשר מדובר בחוויה רצויה ומשמחת, מדובר בתקופה שמביאה איתה שינויים עמוקים – בגוף, בזהות האישית, בזוגיות ובמערכות היחסים. עבור נשים רבות זו תקופה מרגשת, אך גם מורכבת ומטלטלת. כאשר ברקע קיימת פוסט־טראומה מורכבת (Complex Post-Traumatic Stress Disorder – CPTSD), המעבר לאימהות עשוי להיות מאתגר עוד
פוסט־טראומה מורכבת והמעבר לאימהות Read More »
מהיררכיית צרכים לעבודה אינטגרטיבית על נפש, תפקוד וזכויות פירמידת הצרכים של אברהם מאסלו (Maslow, 1943: 1954) היא אחד המודלים המוכרים להבנת מוטיבציה אנושית ותהליכי שינוי. מאסלו תיאר את צורכי האדם כמאורגנים בהיררכיה: מצרכים בסיסיים של הישרדות וביטחון ועד צרכים גבוהים של מימוש עצמי. לפי תפיסתו, כאשר צרכים בסיסיים אינם מסופקים, חלק ניכר מהאנרגיה הנפשית מופנה אליהם, ולכן פוחתת
פירמידת מאסלו והמודל הסוציאלי בטיפול Read More »
עדי גץ / עו”ס קנית , מייסדת שותפה מרכז מעבר שבשפה הסינית המילה משבר מורכבת משני סימנים שמשמעותם סכנה והזדמנות. זהו המבנה המדויק של משבר. משבר הוא תמיד מפגש עם קושי, אובדן או טלטלה, אך הוא גם רגע שבו דפוסי החיים הרגילים נשברים ונפתחת אפשרות לשינוי. במצבים כאלה האדם נאלץ לעצור, לבחון מחדש את חייו,
ההזדמנות מעבר למשבר Read More »
עדי גץ / עו”ס קלינית, מייסדת שותפה במרכז מעבר קשר עם האחר כבסיס להתפתחות ופגיעות האדם הוא יצור חברתי במהותו, והקיום האנושי מקבל משמעות דרך קשר עם אחרים. שהצורך בשייכות ובקשר הוא צורך בסיסי, בדומה לצרכים פיזיולוגיים, וכי היעדר קשרים משמעותיים פוגע בתחושת הערך, המשמעות והבריאות הנפשית (Baumeister & Leary, 1995). הקשר עם האחר הוא
קשר טיפולי כבסיס לצמיחה ולהתמודדות עם משברי חיים Read More »
עדי גץ / עו”ס קלינית, מטפלת CBT ו EMDR, מייסדת שותפה מרכז מעבר טיפול רגשי סוציאלי הוא תהליך טיפולי המשלב בין טיפול רגשי מעמיק לבין עבודה ממוקדת בשיפור מצבו המעשי של האדם בתחומים כמו תעסוקה, ניהול כלכלי, מערכות יחסים ומימוש זכויות. מדובר בגישה אינטגרטיבית, הנשענת הן על עקרונות של טיפול נפשי (כגון עיבוד רגשי, חיזוק
טיפול נפשי בגישה סוציאלית Read More »
איך זה פוגע בנו בקריירה ומה אפשר לעשות במהלך השנים האחרונות, יותר ויותר אנשים מגלים את המחיר הסמוי של הפרפקציוניזם.מה שנשמע כמו תכונה חיובית- שאיפה למצוינות, מקצועיות, ירידה לפרטים עלול להפוך למלכודת שקטה שמובילה ללחץ, הימנעות, קיפאון ותחושת “אני לא מספיק”. למה דווקא אנשים מצטיינים נתקעים? רבים מתארים את עצמם כ”שואפים גבוה” או “פרפקציוניסטים”, אבל
פרפקציוניזם,חרדה חברתית ודחיינות Read More »
לידה היא לא רק רגע של חיים חדשים היא גם רגע שבו אישה נולדת מחדש. אבל לא כל לידה נחווית כרגע מעצים. לפעמים, מאחורי המשפט “העיקר שיצא בריא”, מסתתרת חוויה כואבת, מבלבלת ולעיתים גם טראומטית – חוויה שנשארת בגוף ובנפש הרבה אחרי שהחדר שקט. מה זה בעצם עיבוד לידה? עיבוד לידה הוא תהליך טיפולי שנועד
עיבוד לידה: לעבור דרך החוויה, לא סביבה Read More »
למה שלמות היא דווקא לא היעד או לחילופין…. כשאמא מפסיקה לנסות להיות מושלמת: מתחיל להיבנות הקשר האמיתי. “אני מרגישה שאני לא עושה את זה נכון” היא אומרת, והקול שלה נשבר ואז ממשיכה “אני מתעצבנת, אני לא נהנית כמו שחשבתי, ואני כל הזמן מרגישה שאני נכשלת” אני שומעת את המטופלת שלי מדברת על הקושי שלה בעולם
