מֵעֵבֶר ללידה. חזרה לעצמך

תכנית קצרה ומדויקת לאמהות עד חצי שנה אחרי לידה.

תכנית שמביאה יציבות, בהירות ורוגע- בלי טיפול מלא, בלי עומס.

 

תגידי, זה רק אני , או שהתקופה הזו מרגישה כמו רכבת הרים שלא עוצרת?

את בטח מכירה שיש ימים שהכל זורם, את מתפקדת ,עושה, נותנת, מחזיקה את הבית ואת התינוק בלי לעצור לרגע.

ויש ימים… שהעומס פשוט מצטבר. 

העייפות שנמשכת, חוסר הוודאות, חוסר היציבות, ההרגשה שצריך “להיות בסדר”, ” להיות מאושרת” כל הזמן. 

את לא קורסת אבל גם לא נינוחה.

יותר כמו על אוטומט.

את מנסה להרגיע את עצמך  “זה בסדר, זה רק הורמונים”. 

“זה יעבור”

“אני פשוט עייפה”

“זאת פשוט תקופה”

ניסית לקרוא, להתייעץ, לעשות קצת סדר ביום ובשגרה אבל בפועל, הגוף מתעייף , אבל לא תמיד אפשר לעצור.

כל זה- ההורמונים, האחריות, השינויים, הציפיות- פשוט הרבה יותר ממה שנותנים קרדיט.

את לא צריכה טיפול מלא (וגם למי יש זמן לזה?) 

את צריכה רגע לעצמך….

מה תקבלי בתכנית? תכנית דיגיטלית קצרה, בהירה, פרקטית

גישה מכל מקום

תוכלי לגשת לתכנים מתי שנוח לך- מהמחשב, מהנייד או מהמיטה עם התינוק. הלמידה גמישה ונגישה לך בכל שלב בדרך.

פרקים קצרים

פרקים קצרים וממוקדים- שילוב של סרטונים ופרקי אודיו בני 5 דקות בלבד. תוכלי להקשיב בזמן הנקה, נסיעה או רגע שקט לעצמך בלי צורך “למצוא זמן”.

תרגולים מידיים

תרגולים פשוטים וישימים לשילוב מיידי ביום־יום שיעזרו לך לווסת רגשות, לשחרר מתח ולחזק את תחושת המסוגלות שלך

ובנוסף... בונוס!

בנוסף, תקבלי חוברת תרגול דיגיטלית יפיפייה שתלווה אותך לאורך הדרך למילוי מהמחשב או להדפסה, כדי שתוכלי לעבור תהליך אישי אמיתי ולראות את השינוי שלך על הדף.

אם את מזהה את עצמך- התכנית הזאת בשבילך

אם את מרגישה שאת רצה כל הזמן בין תינוק, בית ומטלות ומחפשת רגע לנשום ולהרגיש שוב נוכחת בעצמך

התכנית תיתן לך כלים פשוטים לחזור לאיזון, גם בתוך הבלגן.

אם את מרגישה מותשת, רגישה או חסרת אנרגיה ורוצה להרגיש שוב בטוחה בגוף שלך ובמה שאת

תקבלי תרגולים רגשיים וקוליים שיעזרו לך למצוא חוזק ורוגע מבפנים.

אם את רוצה לעבור את התקופה הזו בצורה רכה, קשובה ומעצימה

בלי להעמיס, בלי אשמה, ובלי להרגיש לבד- נלווה אותך צעד־צעד בחיבור לעצמך ובבניית שקט וביטחון מחודש.

אם את מזהה את עצמך- התכנית הזאת בשבילך

אם את מרגישה שאת רצה כל הזמן בין תינוק, בית ומטלות ומחפשת רגע לנשום ולהרגיש שוב נוכחת בעצמך

התכנית תיתן לך כלים פשוטים לחזור לאיזון, גם בתוך הבלגן.

אם את מרגישה מותשת, רגישה או חסרת אנרגיה ורוצה להרגיש שוב בטוחה בגוף שלך ובמה שאת

תקבלי תרגולים רגשיים וקוליים שיעזרו לך למצוא חוזק ורוגע מבפנים.

אם את רוצה לעבור את התקופה הזו בצורה רכה, קשובה ומעצימה

בלי להעמיס, בלי אשמה, ובלי להרגיש לבד- נלווה אותך צעד־צעד בחיבור לעצמך ובבניית שקט וביטחון מחודש.

מי אנחנו?

אנחנו מרכז טיפולי־שיקומי ייחודי שמחבר בין טיפול רגשי לבין שיקום תעסוקתי.

אנחנו שלוש עובדות סוציאליות קליניות עם ניסיון רב בעבודה עם נשים אחרי לידה, משפחות ואנשים המתמודדים עם חרדה ואתגרי חיים.

החזון שלנו הוא ללוות נשים בתקופות של שינוי מהרגעים הראשונים שאחרי הלידה ועד להשתלבות מחודשת בחיים האישיים והמקצועיים.
אנחנו מציעות טיפולים פרטניים, קבוצות, סדנאות ותכניות דיגיטליות כדי שכל אחת תוכל למצוא את הדרך שמתאימה לה.

ההשקעה במוצר

מחיר מלא למוצר הוא 130 ש"ח

המוצר כרגע הוא 59 ש"ח

איך זה עובד? לאחר מילוי הפרטים תועברי לעמוד תשלום מאובטח.
✔️ תכנים פתוחים לשנה שלמה!
✔️ ניתן לשלם בכרטיסי אשראי רגילים (לא כולל דיינרס).
✔️ אפשר לבחור במספר תשלומים בהתאם למדיניות חברת האשראי.
הרשמה לקורס מעבר ללידה

מדיניות הביטולים:

 הגישה לקורס ניתנת למשך שנה ממועד ההרשמה.
 ניתן לבטל את ההרשמה בתוך 3  ימים מיום הרכישה, בכתב למייל שלנו, ולקבל החזר מלא (בניכוי עמלת סליקה במידת הצורך).
לפרטים מלאים ראו את תקנון ותנאי השימוש.

מתלבטת ?
תשובות לכמה שאלות

כמה זמן יש לי גישה לקורס?

יש לך גישה מלאה לשנה שלמה בה תוכלי לחזור לתכנים מתי שנוח לך, בקצב שלך. 

ממש לא! 

תוכלי לצפות גם כשיש לך 10 דקות פנויות

כל שיעור קצרצר ביותר כ-5 דקות.

השיעורים (מלבד הפתיחה והסיום) הן באמצעות אודיו כדי שתוכלי להספיק גם עם תינוק בידיים

כל שיעור הוא פרקטי עם כלים יישומיים שתוכלי להתחיל לנסות מיד ביום-יום. 

בחוברת תוכלי למצוא תרגיל בהתאמה לכל שיעור. 

 

לא חובה- החוברת מגיעה בגרסה של PDF שניתן למלא ישירות מהמחשב או הטלפון. 

× צרו קשר גם ב - whatsapp