מֵעֵבֶר ללידה.
עייפה, מוצפת, או מרגישה שאיבדת את עצמך מאז הלידה?
מֵעֵבֶר ללידה היא סדרת תרגולים עדינה ופרקטית שתעזור לך למצוא שוב שקט, נשימה ואיזון
בקצב שלך, מהבית שלך.
תרגול אחרי תרגול, תגלי איך אפשר לחזור לעצמך לאט, ברוך, ובתחושת ביטחון.
💚 כי גם את צריכה רגע לעצמך💚
מה תקבלי בתכנית?
גישה מכל מקום
תוכלי לגשת לתכנים מתי שנוח לך- מהמחשב, מהנייד או מהמיטה עם התינוק. הלמידה גמישה ונגישה לך בכל שלב בדרך.
פרקים קצרים
פרקים קצרים וממוקדים- שילוב של סרטונים ופרקי אודיו בני 5 דקות בלבד. תוכלי להקשיב בזמן הנקה, נסיעה או רגע שקט לעצמך בלי צורך “למצוא זמן”.
תרגולים מידיים
תרגולים פשוטים וישימים לשילוב מיידי ביום־יום שיעזרו לך לווסת רגשות, לשחרר מתח ולחזק את תחושת המסוגלות שלך
ובנוסף... בונוס!
בנוסף, תקבלי חוברת תרגול דיגיטלית יפיפייה שתלווה אותך לאורך הדרך למילוי מהמחשב או להדפסה, כדי שתוכלי לעבור תהליך אישי אמיתי ולראות את השינוי שלך על הדף.
אם את מזהה את עצמך- התכנית הזאת בשבילך
אם את מרגישה שאת רצה כל הזמן בין תינוק, בית ומטלות ומחפשת רגע לנשום ולהרגיש שוב נוכחת בעצמך
אם את מרגישה מותשת, רגישה או חסרת אנרגיה ורוצה להרגיש שוב בטוחה בגוף שלך ובמה שאת
אם את רוצה לעבור את התקופה הזו בצורה רכה, קשובה ומעצימה
מי אנחנו?
אנחנו מרכז טיפולי־שיקומי ייחודי שמחבר בין טיפול רגשי לבין שיקום תעסוקתי.
אנחנו שלוש עובדות סוציאליות קליניות עם ניסיון רב בעבודה עם נשים אחרי לידה, משפחות ואנשים המתמודדים עם חרדה ואתגרי חיים.
החזון שלנו הוא ללוות נשים בתקופות של שינוי מהרגעים הראשונים שאחרי הלידה ועד להשתלבות מחודשת בחיים האישיים והמקצועיים.
אנחנו מציעות טיפולים פרטניים, קבוצות, סדנאות ותכניות דיגיטליות כדי שכל אחת תוכל למצוא את הדרך שמתאימה לה.
השקה מיוחדת לחגים
במקום 129 ש"ח
59 ש"ח בלבד!
איך זה עובד?
לאחר מילוי הפרטים תועברי לעמוד תשלום מאובטח.
תכנים פתוחים לשנה שלמה!
ניתן לשלם בכרטיסי אשראי רגילים (לא כולל דיינרס).
אפשר לבחור במספר תשלומים בהתאם למדיניות חברת האשראי.
מדיניות הביטולים:
הגישה לקורס ניתנת למשך שנה ממועד ההרשמה.
ניתן לבטל את ההרשמה בתוך 3 ימים מיום הרכישה, בכתב למייל שלנו, ולקבל החזר מלא (בניכוי עמלת סליקה במידת הצורך).
לפרטים מלאים ראו את תקנון ותנאי השימוש.
מתלבטת ?
תשובות לכמה שאלות
כמה זמן יש לי גישה לקורס?
יש לך גישה מלאה לשנה שלמה בה תוכלי לחזור לתכנים מתי שנוח לך, בקצב שלך.
האם אני חייבת לראות הכל ברצף?
ממש לא!
תוכלי לצפות גם כשיש לך 10 דקות פנויות
כמה זמן לוקח כל שיעור?
כל שיעור קצרצר ביותר כ-5 דקות.
השיעורים (מלבד הפתיחה והסיום) הן באמצעות אודיו כדי שתוכלי להספיק גם עם תינוק בידיים
זה עוד קורס תיאורטי?
כל שיעור הוא פרקטי עם כלים יישומיים שתוכלי להתחיל לנסות מיד ביום-יום.
בחוברת תוכלי למצוא תרגיל בהתאמה לכל שיעור.
האם חייבים להדפיס את החוברת?
לא חובה- החוברת מגיעה בגרסה של PDF שניתן למלא ישירות מהמחשב או הטלפון.